امروز: جمعه 28 مرداد 1401
هدف اصلی تمرین رسیدن به اوج اجرای ورزشی است رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند طراحی برنامه های تمرینی مناسب است برای طراحی و توسعه ی یک برنامه تمرین ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است * اهداف فرعی توسعه ی بدنی همه جانبه توسعه ی بدنی ویژه ورزش توسعه ی عوامل تکنیکی توسعه ی عوامل تاکتیکی آمادگی روانی آمادگی تیمی (دوستی، ارتباط
دسته بندی عمران و نقشه کشی
بازدید ها 487
فرمت فایل zip
حجم فایل 2.313 مگا بایت
تعداد صفحات فایل 48
21,600 تومان
دانلود تحقیق درموردعلم تمرین

نام فایل : علم تمرین

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 48

حجم : 2 مگابایت


بنام خدا
*
علم تمرین
*
مقدمه
هدف اصلی تمرین:
رسیدن به اوج اجرای ورزشی است .
- رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند طراحی برنامه های تمرینی مناسب است.
- برای طراحی و توسعه ی یک برنامه تمرین ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
*
اهداف فرعی
توسعه ی بدنی همه جانبه
توسعه ی بدنی ویژه ورزش
توسعه ی عوامل تکنیکی
توسعه ی عوامل تاکتیکی
آمادگی روانی
آمادگی تیمی
(دوستی، ارتباط ، داشتن هدف مشترک ، احساس تعلق به تیم)
توسعه ی عوامل مربوط به سلامتی
جلوگیری از آسیب دیدگی
افزایش دانش تئوری
مقدمه

*
مقدمه
ویژگی اهداف برنامه تمرین
منطقی باشد.
قابل دستیابی باشد از طریق تغییرات کوتاه و بلند مدت در ساختار برنامه تمرین.
*
اصول تمرین
تمرین ◄ پاسخ ◄ تمرین ◄ پاسخ ◄ ◄ ◄ ◄ سازگاری

سازگاری های تمرینی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است:
- الگوهای مهارت ورزش
- عضلات درگیر فعالیت
....

فایل های مرتبط ( 24 عدد انتخاب شده )

بالا