پرسشنامه تنظیم هیجان گارنفسکی
ابزار مورد استفاده، پرسشنامه تنظیم هیجان می باشد که توسط گارنفسکی، کرایج و اسپینهاون (۲۰۰۱) در کشور هلند تنظیم شده است. بر خلاف سایر پرسشنامه های مقابله ای که به صورت آشکار بین افکار فرد و اعمال واقعی وی تمایز قایل نمی شوند، این پرسشنامه افکار فرد را پس از مواجهه با یک تجربه ی منفی یا وقایع آسیب زا ارزیابی می کند. اجرای این پرسشنامه خیلی آسان است و برای افراد ۱۲ سال به بالا (هم افراد بهنجار و هم جمعیت های بالینی) قابل استفاده است. پرسشنامه ی تنظیم شناختی هیجان، از ۷ خرده مقیاس (سرزنش خود، پذیرش، نشخوار ذهنی، توجه ی مجدد مثبت، ارزیابی مجدد مثبت، فاجعه آمیز پنداری، سرزنش دیگران) و ۳۶ ماده تشکیل شده است. هر سوال ، از یک (هرگز) تا پنج (همیشه) نمره گذاری می شود. نمرات بالا در هر خرده مقیاس، بیانگر میزان استفاده ی بیشتر از راهبرد مذکور در مقابله یا مواجهه با وقایع استرسزا و منفی است.
تطبیق سوالات پرسشنامه تنظیم هیجان گارنفسکی
| ابعاد | گویه ها |
| ملامت خویش | ۱، ۲، ۴ |
| پذیرش | ۵، ۶، ۷، ۸ |
| نشخوارگری | ۳، ۹، ۱۰، ۱۱، ۱۲ |
| تمرکز مجدد مثبت | ۱۳، ۱۴، ۱۵، ۱۶، ۱۷، ۱۸، ۱۹، ۲۰، ۲۱، ۲۲ |
| ارزیابی مجدد برنامه ریزی | ۷، ۱۵، ۲۳، ۲۴، ۲۵، ۲۶ |
| فاجعه سازی | ۲۹، ۳۰، ۳۱، ۳۲ |
| ملامت دیگران | ۳۴، ۳۵، ۳۶ |
تعاریف مفهومی:
تنظیم هیجان: تنظیم هیجان به عنوان مقوله ای مشتمل بر آگاهی و درک هیجانات، پذیرش هیجانات و توانایی برای کنترل کردن رفتارهای تکانشی و رفتار کردن مطابق با اهداف مطلوب به منظور دستیابی به اهداف فردی و مطالبات موقعیتی تعریف می شود(گراتز و رومر، ۲۰۰۴).
تعاریف عملیاتی:
تنظیم هیجان: منظور از تنظیم هیجان نمرات حاصل از گویه های پرسشنامه ۳۶ سوالی گارنفسکی و همکاران (۲۰۰۱) می باشد.
پایایی و روایی : دارد
منبع : دارد